温蘭 · 内容运营数据看板
数据更新：2026-09-18 ｜ 数据源：抖音官方导出128条 + 小红书官方导出19条
系统运行中
小红书粉丝
7,132 ↑ +12
获赞收藏 8.4万 · 昨日涨粉
抖音粉丝
1,169 ↑ +3
获赞 2.78万 · 昨日涨粉
抖音总播放
89.2万
128条作品 · 近7天 +2.18万
小红书总观看
25.8万
近30天19条 · 涨粉244
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双平台核心数据对比
抖音各赛道表现（样本池≥500播放）
抖音爆款四象限：完播率 vs 吸粉量
抖音完播率 TOP5
抖音吸粉量 TOP5（在库作品）
抖音2秒跳出率最低 TOP5（钩子最好）
双平台粉丝年龄分布
数据采集进度评分
总完成度
57/100分
完成率
57%
📕 小红书（满分40）
✅ 官方导出19条 (10分)+10
✅ 详情页采集10条 (10分)+10
⏳ 剩余详情页×9 (10分)P1
⏳ 图文详情页×9 (10分)P2
🎵 抖音（满分50）
✅ 全量导出128条 (15分)+15
✅ 雷达图+粉丝画像 (10分)+10
✅ 30天日级+7天粉丝 (10分)+10
⏳ 单条详情页×10 (15分)P0
📹 视频号（满分10）
⏳ 后台首采摸底 (10分)P2
抖音作品明细 TOP榜
完播率 TOP10（播放≥500）
| # | 作品 | 播放量 | 完播率 | 2s跳出率 | 粉丝增量 | 赛道 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 一晃10年 微调不算整 | 73,055 | 47.3% | 30.1% | +25 | 轻医美 |
| 2 | 100万都花了 又怎么会不漂亮 | 7,979 | 37.5% | — | — | 精致生活 |
| 3 | 保证是我本人（逆袭对比照） | 120,882 | 36.4% | 26.3% | +80 | 精致生活 |
| 4 | 一个女人微调的十年 | 3,063 | 29.0% | 30.0% | +4 | 精致生活 |
| 5 | 其实我们活在很好的时代 | 3,870 | 27.4% | 23.0% | +1 | 精致生活 |
| 6 | 命有定数，但相能自己修 | 2,519 | 15.2% | 31.9% | +12 | 非赛道 |
| 7 | 这个秘密我憋了好多年 | — | 17.4% | 33.0% | +3 | 抗衰 |
| 8 | 倪海厦·撒谎·识人 | 0 | 15.7% | 25.2% | +352 | 非赛道 |
| 9 | 这辈子不白活 | 1,117 | 15.6% | 28.9% | 0 | 精致生活 |
| 10 | 今天被邀请优法兰上市会 | 1,465 | 14.7% | 34.7% | +1 | 抗衰 |
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⚠️ 待确认删除的素材
同步任务发现飞书有、但云端没有的记录，点「保留」则恢复并保留，点「确认删除」后下次同步从飞书移除
关键发现与策略建议
⚠️ 当前问题
🔴 完播率4.1%，低于95%同类作者
🔴 近7天粉丝净增仅+3，偏离已验证吸粉模型
🟡 女性成长赛道完播率仅3.3%，抖音不吃这一套
🟡 抖音2s跳出率比小红书高10-20个百分点
🟡 粉丝兴趣TOP1是随拍36%，精准医美浓度低
✅ 下一步行动
✅ 增加形象管理/逆袭对比选题（已验证吸粉模型）
✅ 抖音版重做前2秒钩子，不原样搬运小红书
✅ 测试轻医美科普赛道（完播率25.7%最高）
✅ 明日采集抖音单条详情页TOP10
✅ 小红书先发，抖音24-48h后改编发布